記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

記録のみ
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今日は丑の日。
夕食にうなぎをいただきました。
ソウルマッコリもいただきました♪
たった1缶ですが、すきっぱらに飲んだのでほろ酔いしてしまった...(^^;





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG2 20分 12Km
・自転車通勤　22.2Km
・AM1:00までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
54.39kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.66kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
9.87%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/07/21 23:38 
うちもささやかに、うなってみました～♪
 どりり 2011/07/22 10:57 
ははは、うなりましたか～！
うちは長女がうなぎきらいなので、長女以外がうなりました(^^;
三輪昌志 2011/07/21 23:58 
笑顔のどりさんが見れたかな・・・、我が家も今日はウナギでした～＾＾。
 どりり 2011/07/22 10:58 
一年のうちで最も楽しみな日の一つですね。丑の日は♪
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