紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年07月22日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
117 |
kcal |
| 野菜のツナマヨサラダ（1人前） |
65 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| りんご（0.5人前） |
27 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 11時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜とハムのサラダ（1人前） |
45 |
kcal |
| キノコのマーマレードソース炒め（1人前） |
53 |
kcal |
| ナスと玉ねぎの炒め煮（1人前） |
46 |
kcal |
| めかぶ（1人前） |
15 |
kcal |
| 15時 |
| 井村屋宇治金時バー（1人前） |
95 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜とハムのサラダ（1人前） |
45 |
kcal |
| モロヘイヤと豆腐のスープ（1人前） |
64 |
kcal |
| ナスと玉ねぎの炒め煮（1人前） |
46 |
kcal |
| キノコのマーマレードソース炒め（1人前） |
53 |
kcal |
| 焼きカボチャ（1人前） |
28 |
kcal |
| トマト1/2（1人前） |
10 |
kcal |
| 18時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| さくらんぼ４０（1人前） |
24 |
kcal |
| 20時 |
| DollyDots濃厚レアチーズケーキ味（2人前） |
46 |
kcal |
| 23時 |
| ぷちパンプキンケーキ（1人前） |
47 |
kcal |
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1379 |
kcal |
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