３０℃？涼しいね～【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

３０℃？涼しいね～
< 牛肉 　｜　娘宅ナウ >
３２～３℃は夏としては過ごし安い気温＾＾；

３５℃以上を過ごしてくると、３０℃なんてチョロイ


今日もエアコンかけずに扇風機で、気持ちい～いっ！！！
【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
海苔ふりかけご飯（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
ザルそば（1人前） 210 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キウイ（1人前） 26.5 kcal
19時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 314 kcal
焼き魚（1人前） 79.1 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
茄子のしょうが焼き（1人前） 90.7 kcal
カルピス カルピス（1人前） 40.5 kcal
  1334 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/24 21:12 
会社でも
35°までは耐えられますが、体温超えた36°は流石にきついです(;´д｀)ゞ!

明日からまた地獄の職場？(￣▽￣;)
 rokurou 2011/07/24 21:18 
人間て順応するんだね～
体力も頑張って負荷していくと、楽になるもんね＾＾；
saruku 2011/07/25 09:52 
台風後は涼しかったですね～♪
それにしても、３５℃以上は考えただけで気分が悪くなります(-∀-`; )
 rokurou 2011/07/25 11:55 
２０年前は、真夏でこんな感じで、３５℃なんて外国の話（それもないか）＾＾；
「宿題は午前中に済ませましょう」ってよく言ったけど、最高気温３０℃位なら出来ますね。
３８℃じゃ早朝から暑い！！
浜ジョー 2011/07/25 12:59 
確かに・・・・。　30度ぐらいでは、びくともしなくなった？
でも、やっぱり暑いーーーー！
 rokurou 2011/07/25 15:54 
昨日の夕方河川敷をウォーキングして、所々でスロジョグを
やってみました。
少し負荷をかけないとね＾＾；
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