牛肉【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

牛肉
< 数値の不思議 　｜　３０℃？涼しいね～ >
１９日に友人宅で食べた鉄板焼の牛肉
残りを持ち帰って冷蔵庫に
その時用意してくれた友人曰く「栃木産だからね・・・」

稲ワラの放射能汚染のニュースが出てたけど、数頭の話だった
今はほぼ全国的に流通している・・・らしい

昨夜、冷蔵庫に保存してた牛肉を肉じゃがにしましたぁ
夫に「牛肉ですけど・・・」(・vv・)


我が家では問題ナッシング（爆）
美味しかった！何しろ焼肉用の霜降りだもの


もともと豚肉好きの我が家、めったに牛肉は買いません
来客でもなければ霜降り牛なんて、お目にかかりません(＠Д＠；ｱｾ・・・





【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグライス（1人前） 305 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
チーズトースト（1人前） 222 kcal
16時
DyDo ミルク紅茶（1人前） 88 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 188 kcal
アコウダイ粕漬け（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 116 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 76.3 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ビール（1人前） 98 kcal
20時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメント
凡　ハヤト 2011/07/23 10:35 
霜降り牛肉なんて、もう何年も食べたことないです。
 rokurou 2011/07/23 20:26 
家でも、来客の時ぐらいです＾＾；
肉は豚か鶏肉が基本ですσ(^_^;)
バービィーちゃん 2011/07/23 12:12 
私も豚肉の方が好きです・・・（見栄を張ってるんじゃなくて^^;）
新潟は牛よりも豚ですよね～♪
 rokurou 2011/07/23 20:30 
すき焼きの時も牛と豚肉を用意します。（ハンバーグの合挽きみたい＾＾；）
今、佐渡牛なんて言うけど、子供の頃はそんな高級肉なかったし＞＜
saruku 2011/07/24 09:57 
こちらにも流通していたようで、ビックリでした^^;
我が家も滅多に口にしない（笑）ので、カラダに入っても少量かなぁ　と話しましたよ～。
 rokurou 2011/07/24 20:32 
飛行機に乗ったら、上空で相当放射能を浴びるみたいですし、
あまり気にならないんですけど。。。＾＾；
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