数値の不思議【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

数値の不思議
< 爽やかな１日 　｜　牛肉 >
体重がいつもの感じにもどったら、すべての数値が悪くなっている。？？？？

体重が増えた時、筋肉が増えたわけでもなく・体脂肪率が下がったわけでもなく・骨量が増えたわけでもなかったんだ～＾＾；

体重を基本に考えているから、気にしないでおこう(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
気長に頑張ろう！！ここの方たちは数年にわたって管理し、頑張ってるもんね（ｴﾗｲ！）


今日も湿度の低い良い天気！！

午前中は草取りをしました(^-^)//""
暑くなくて蚊も寄ってこないし、すっきりキレイになったし・・・・・

塩抜きしておいた茎ワカメを、炒め煮したし・・・・と気分は上々('∇^d)
さて、モヤシとキュウリを買ってこよう（爆）
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
しらすヒジキライス（1人前） 266 kcal
12時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 196 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
16時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
18時
肉じゃが（1人前） 501 kcal
モヤシときゅうりの和え物（1人前） 78.8 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/22 11:50 
体重もひとつの目安くらいに軽く～ヾ(@゜▽゜@)ノ考えていたら
取り返しのつかないことも、しばしありますが(笑)

何より健康第一だと思ってます…え？言い訳？(￣▽￣;)(爆)
 rokurou 2011/07/22 16:35 
一時的に増えたのに、あせって逆に、ついでに食べちゃえって事も・・・＾＾；
健康な身体は大事です！！気力もついてくる。
saruku 2011/07/22 13:18 
(。-｀ω´-)数値は目安ですっ。
カラダの調子がなにやら良い（目覚めがいい・気分がいい・食欲が・・は、ｵｲﾄﾃ）が1番です。
 rokurou 2011/07/22 16:37 
＞がなにやら良い
って同感です！
眠れなくても、翌日眠れたらOK・・・
浜ジョー 2011/07/22 19:22 
実験した事があります。
コップ一杯の水を飲んだ時の、前と後！
体重は、0.5増えたけど、その他の数値は変わらずー。でしたよ。＾＾
 rokurou 2011/07/22 21:31 
ﾜﾀｼ今日その逆をやったんです！
体脂肪率が２７代だったのに、３０分後トイレ後にまた計ったら、
体重が０．０５減って（５０ｃｃってことかな？）体脂肪率がグンと増えた＾＾；
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