no title【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

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< ジム　15：30～... 　｜　早朝ジョギング >


【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
COCO'S バケット（0.4人前） 89.2 kcal
朝カレー（1人前） 100 kcal
11時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
13時
ざるラーメン（2人前） 572 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
19時
トムヤンクン鍋+水餃子（1人前） 600 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1590 kcal
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