記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

記録のみ
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今日は先週に比べると偏頭痛も少し軽いです。
体中痛いけど、頭痛さえなければね(^^;
天気もいいし、一週間またはりきっていきましょう！





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG5 20分 12.6Km
・自転車通勤　22.2Km
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.84kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.54kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.64%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
コミュ 2011/07/25 15:09 
肘は伸びてる？
 どりり 2011/07/25 18:50 
肘も肩も、多分これまでの中で今が一番状態が悪いです...。
あはは...(T_T)
三輪昌志 2011/07/25 19:16 
段々慢性化になってない？
気をつけてね～～＾＾。
私も・・慢性化した、ひ・ま・ん、ですが・・・(笑)
 どりり 2011/07/26 00:35 
三輪車さんってば！！(^^;
根性で解消してくださいっ！
かいけいぱぱ 2011/07/26 05:47 
偏頭痛、辛そうですね。
でもいくらか復調傾向だとか…
はやく全快しますように…
 どりり 2011/07/26 10:22 
ありがとうございます。
昨日も夕方になって少し痛みが増してしまいましたが、
今は調子いいです。
このまま治まってくれればいいんですけどね～。
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