no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 111 kcal
ケチャップライス（1人前） 317 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 32.5 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（0.5人前） 53 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 2.4 kcal
コープこうべ ごまドレッシング（0.5人前） 32 kcal
20時
西友 豚肉ときくらげの玉子炒め（1人前） 140 kcal
味の素 鶏肉とカシューナッツ炒め（1人前） 271 kcal
青梗菜の炒め物（0.3人前） 123 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
みよしの ぎょうざ（2人前） 160 kcal
21時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  1683 kcal
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