no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　もやし　きゅうり　お茶

【昼ごはん】ご飯　南瓜　きゅうり　お茶

【間食】

【晩ごはん】ご飯　鯵　ゆで卵　揚げ豆腐　お茶　ビール　スルメ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE