no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【朝ごはん】ごはん　味噌汁　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ひやむぎ　きゅうり　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　鯵フライ　たまねぎ掻き揚げ　きゅうり　ビール　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
20時
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
  1380 kcal
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