no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハウス食品㈱ フルーチェ　ピーチ（1人前） 100 kcal
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
7時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
12時
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
17時
グリコ パピコ（2人前） 172 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
19時
旭食品 焼き肉（5人前） 1610 kcal
23時
サントリー なっちゃん（1人前） 123 kcal
  3422 kcal
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