うみさんを囲んで in Namba【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日(木)

うみさんを囲んで in Namba

< 水とペットボトルと...  | 夏休み小イベント >
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昨日はうみさんを囲んで、やすさん、rin2さんと4人で集まった。

4人と言っても、二人はフルマラソン完走、一人はスポーツ整体師。
パンピー(一般ピープル)はたった一人というヘンタイっぷりだ。

一軒目は韓国料理屋さんでホルモンチゲとマッコリで盛り上がった。
二軒目は英国風パブでワイワイガヤガヤと盛り上がった。
三軒目は隠れ家風BARでワインなどで盛り上がった。

やすさんと私は何とか電車がある時間に帰路に着いた。
rin2さんとうみさんはその後唄いに行ったようだ。

なんやかんやと話したが、やすさん、rin2さんはそれぞれ神戸マラソン、
福知山マラソンにエントリーしているという。

スゲーなあ....って感心していたら、4人一組のリレーマラソン的な
イベントにうみさんと共に出ないかと誘われたよ。

3軒のお店を渡る間、何とかかわし続けることができた(笑)。

去年の今頃は、初めてのオフ会を9月に控え、顔も名前も知らない者同士で
「はじめまして、tomytomyです」などと横文字ネームを名乗らなければ
ならないことに結構な緊張感を抱いていたものだが、1年たったらこうして
楽しく飲んで、時を過ごすことができるようになった。

カラダカラに感謝だなあ。

今日は、一日休みを取って、家族をイベントに連れて行くことになっている。
なのに午前4時にいつも通り目覚めてしまった。ヘンタイだな。
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そして、昨日はキリのいいところで仕事を早めに切り上げ、オフ会前に
ちょいと運動もした。やっぱ、ヘンタイかな。

(昨日の運動)
ラットプルダウン、プーリー、アームカール、ペンチプレス、チェストプレス、
アームエクステンション、シットアップ、エアロバイク8km


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
7月27日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼き魚(1人前) 283 kcal
温泉たまご(1人前) 133 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
19時
ビール(1人前) 140 kcal
二東酒造 まっこり(1人前) 12.5 kcal
ホルモンチゲ(1人前) 500 kcal
サラダ(1人前) 90 kcal
サムギョプサル(1人前) 200 kcal
東京純豆腐 チャンジャ(1人前) 88 kcal
ナムル(1人前) 38.7 kcal
21時
カクテル(1人前) 200 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/07/28 05:43
うみさんを囲んでのオフ会は楽しめたようでよかったですね。
>今日は、一日休みを取って、家族をイベントに連れて行くことになっている。
飲み行った次の日に家族サービスとは…
お父さん!ファイトです。
 tomytomy 2011/07/28 18:47
そして家族サービスの次の日も飲み会です。
だめだ、こりゃ。
けろけろりん 2011/07/28 05:46
そして、昨日はキリのいいところで仕事を早めに切り上げ、オフ会前に
ちょいと運動もした。やっぱ、ヘンタイかな
↑さすが~立派なヘンタイですw。
tomyさん絞れてそうだったとやっさんが呟いてました~。

大阪料理おいしそうー、
今年大阪いったときCPのよさにびっくりでした、
サワーまで濃かったですw。
 tomytomy 2011/07/28 18:50
今日、大阪南港の商業施設に行ってきました。
お昼に食べたカレーセットは990円でナンとサフランライスと
野菜カレー、チキンカレー、ポークカレーが食べ放題。
驚きのCPでした。
ハナユビ 2011/07/28 06:53
なんか、楽しそうだニャ☆
>パンピー(一般ピープル)はたった一人というヘンタイっぷりだ。
オイラも傍らにいてあげたかった…。
パンピーとして…(笑)
うん
 tomytomy 2011/07/28 18:51
長身の柿の種好きのパンピーはいないでしょ(笑)
コミュ 2011/07/28 07:32
盛り上がったようですね〜
tomyさんも走っているんだから
リレー出てみればいいのに(^^)
 tomytomy 2011/07/28 18:52
ふくらはぎが痛くなるし、きっと無理だと思うなあ。
紗羅月 2011/07/28 07:36
パンピー以下の体力です。。。
会話についていけなさそうですw
 tomytomy 2011/07/28 18:52
ヘンタイトークはしてませんよ。決して(笑)
美桜 2011/07/28 08:30
1軒目の韓国料理屋、行きたい・・・場所、教えてもらえると実家に帰ったときに行けるんですが・・・^^;
お願いします♪
パンピーじゃなくなるようにリレーマラソンでたらいいのに~^m^
 tomytomy 2011/07/28 18:57
なんばのお店です。お高くなくていいですよ。
つーか、帰省されたら、オフ会しましょか(笑)

お店:韓国鍋料理 かんなべ 千日前店 
http://r.gnavi.co.jp/k185258/ 
ちびおかん 2011/07/28 08:36
ジョグすら出来ないヤツが10月にお伺いします。(笑)
 tomytomy 2011/07/28 18:57
こいで来るんでしょ(笑)
杏宏ママ 2011/07/28 09:56
ヘンタイに乾杯!!
 tomytomy 2011/07/28 18:59
ありがとー!(笑)
syunfamily 2011/07/28 12:55
>カラダカラに感謝だなあ・・・
ヘンタイが多いけどね~~ワテもか(爆)
 tomytomy 2011/07/28 18:59
多いですね~。西も東も。
ボンド88 2011/07/28 13:38
心配御無用♪
tomyさんもしっかりヘンタイしてます(笑)
 tomytomy 2011/07/28 19:00
そのうちヘンタイパンも出来るかもしれませんね。
lalalarun 2011/07/28 14:44
飲み会のリーダーはtさんでしょ?
つまり・・・●@ペケ∴■・・・blah-blah-blah

ねーどーする?24時間マラソンは感動するらしいよー。
普通にフルのリレーマラソンにする? 各自少ししか走れないけど。

選んで良いよ。
 tomytomy 2011/07/28 19:01
さてはまだ呑んで歌ってるな(笑)
どりり 2011/07/28 15:40
> オフ会前にちょいと運動もした。やっぱ、ヘンタイかな。
まちがいないですっ!(^^;

ほら、上でrinさんもおっしゃってることだし、
リレーマラソン、がんばってくださいね~♪
 tomytomy 2011/07/28 19:02
↑の方はおネエ様らしいです。
rinさんじゃありませんから。
三輪昌志 2011/07/28 18:54
やっぱ・・・関西の方が・・・おっしゃれ~~だな~~^^。

今度(8/2)は焼き鳥屋で一杯さ~~、オヤジするんだ~~(爆)。
 tomytomy 2011/07/28 19:04
オヤジするんですか(笑)。異様に盛り上がりそうですねえ。
うみのおとこ 2011/07/28 19:34
tomyさん毎回のセッティングありがとうございました
毎回このメンバーで飲むのは楽しくてしょうがありません
またも、はしゃいでしまいました、スイマセン・・・
マラソンは頑張って欲しいです、ワタシも一生懸命応援しますよ
 tomytomy 2011/07/28 21:04
こちらこそ、楽しい飲み会でした。
今日の修業は大丈夫でしたか。
みたお 2011/07/28 20:44
三軒ハシゴ・・・
凄いね~・・・・
食い物美味そうだなぁ・・
大阪に行ったときに食べた
お好み焼き・・美味かった~♪
ちなみにカツオのタタキの味を覚えたのも大阪だったよ~^^
昔(バブルの頃)は良く大阪に行ってたなぁ~
勿論仕事でね^^
 tomytomy 2011/07/28 21:05
>昔(バブルの頃)は良く大阪に行ってたなぁ~
旧き良き時代ですか~。ぜひ大阪にもいらしてくださいよ。
やすやっさん 2011/07/29 08:10
いつもありがとうございます。

パンピーといいつつも、一番体が絞れてるのはtomyさんじゃないっすか!
 tomytomy 2011/07/29 08:32
こちらこそ、お世話になっています。
今月、結構頑張ってますが、今日も飲み会。
3日くらい頑張った分が雲散霧消してしまいます(泣)
YGT 2011/07/29 12:43
楽しそうっすねえ。^^
ヘンタイトークは関西弁すか?
 tomytomy 2011/07/29 12:50
うみさんはキレイな標準語でした(笑)
浜ジョー 2011/07/30 22:04
大阪は、いつか参加したーーーい!
べたべた、なまってけんじょーーー!(汗)
 tomytomy 2011/07/30 22:10
キレイな大阪弁でお迎えいたしまっせ。
ぜひいらしてください。
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