o-| ￣ω￣､ |-o グスン【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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< 「水浴び！」 　｜　「取締り強化！」 >
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【今日のできごと】

　トリプルショック。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん
　
　１：大好きな檀れいさんが結婚した・・・・

　２：http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110626_yyj5.html
　　の彼女からも、一昨日メールが届いてた・・・・・
　「おめでとう」のメールを昨晩　返信した。

　３：中国高速鉄道事故で、再認識された恐ろしい国・・・・中国！
　　　上海万博で日本企業出店の総責任者をしていた友人の役人が汚職事件で
　　　死刑になったと聞いた。本当に元気で明るく気さくないい人だった。
　　　一昨年の今頃、大井町で何度も飲み明かした仲だった。

　http://www.youtube.com/watch?v=1OvqJzMaR_c

　昨晩から雨が降り続いています。
　私の心と同じ様に・・・・・
　
　
【今日のカロリー】
　朝：玉子粥　梅干し1個　らっきょう2個　一日分の野菜
　小計：173.7kcal
　昼：サバのみぞれ煮　野菜とえびのマヨネーズ　卯の花　しば漬け
　　　ご飯　シジミのみそ汁（干し椎茸　とろろ昆布）
　小計：528.1kcal
　夜：焼き鳥　トマト＆オニオンサラダ　枝豆　冷ジャブパスタ　ビール
　小計：1305.5Kcal
　合計：1970.7Kcal

【今日の移動距離】４５８９歩＝３km

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4589歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玉子粥（1人前） 88 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.2人前） 2.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
サバのみぞれ煮（1人前） 131 kcal
野菜とえびのマヨネーズ（1人前） 114 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
冷しゃぶパスタ（1人前） 510 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/28 11:47 
アハハハ・・・まあ、お似合いっちゃ、お似合いですね。
及川光博と結婚とは・・・。
 syunfamily 2011/07/28 12:02 
そうかな～～
及川光博さん良く知らんけど～～
雲爺 2011/07/28 12:31 
すんません、
俺の知り合いが、
檀れいさんと結婚したんです。

知り合いを代表しまして、
暑く厚く熱くお詫び申し上げます。

ただのテレビを通じても知り合いですが、
じかにまだ会ったことはありません。
そんな知り合いの仲です。
 syunfamily 2011/07/28 12:58 
げらげら o(^▽^)o げらげら 
雲爺さん最高～～！
やぎひげ 2011/07/28 12:45 
中国は、日本以上に正義が正義じゃないのかもしれません。
でも、日本の正義も怪しいものです。
 syunfamily 2011/07/28 13:02 
うん
確かに、でも日本の１００倍は怖いね～～！！！
どうも、同じ地位の役人のネタミらしい・・・・けど死刑だものね。
SxS 2011/07/28 13:30 
私は及川さんが、結婚したのがショックです(ToT)/~~~
ミッチーーーー
 syunfamily 2011/07/28 14:49 
うん
会社の女性達にもファンが多かったよ＾＾。
みたお 2011/07/28 13:56 
壇れいの結婚はショックだが･･･
何となく複雑な気分･･･ﾊﾞﾗｽﾅﾖ!!
 syunfamily 2011/07/28 14:50 
は～～い！
メールの内容、分かりました～～～＾＾。
私はかなり深刻に複雑な気持ちです～～（涙）
tomytomy 2011/07/28 14:32 
汚職で死刑ですか。事故究明のいい加減さといい
人の命が安い、極端な国ですねえ。

壇れいさん、結婚ですか。ショックです。
ファンだったのになあ。ミッチーの。違うか（笑）。
 syunfamily 2011/07/28 15:14 
「人海戦術」って知ってる？
1950年の朝鮮戦争やベトナム戦争の最後に中国解放軍が介入し何十万人もの死者が出ても、
毛沢東が「人口が多過ぎるので国の為に１億人くらい戦死しても構わない！」と豪語したように、
「人民の海に敵軍を埋葬する」と言うくらい、人の命を何とも思っていない国だからね～～

そうか～tomyさんはそっち系～～か（爆）
杏宏ママ 2011/07/28 14:45 
syunちゃん、さらに振られたのか～(笑)
 syunfamily 2011/07/28 15:15 
うん
暴れてやる～～（笑）
雲爺 2011/07/28 14:45 
及川光博さんの家庭は、
エコ生活になるのかな？？
「檀れい房」完備になるので。
 syunfamily 2011/07/28 15:16 
ワッハハ～～～
この頃、オヤジギャグ冴えていますね～～座布団２枚です。
世界平和 2011/07/28 16:39 
アナログテレビのままで、見てないからよく分からないが、私は中国って国が大嫌いです
なんか胡散臭い国ですよね～

檀さん、綺麗ですもんね～♪
まっ、世界平和で我慢しとき！（爆、爆）
 syunfamily 2011/07/28 17:53 
うん
最高・最悪に怖い国だよ・・・このまま行くと間違いなく戦争をする国だね。

はい。了解しました～～（爆）
雲爺 2011/07/28 17:01 
おまけです。

http://www.youtube.com/watch?v=d9IWP9j_G04
http://www.youtube.com/watch?v=Vd__deQYATU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=W28mpZ1SQTg
http://www.youtube.com/watch?v=kjT4oeamgWo&feature=related
 syunfamily 2011/07/28 17:54 
いつもアーザス～～＾＾。
かいけいぱぱ 2011/07/28 19:21 
ホントに中国は怖い国ですよね。
でも、そんな国の市場や労働力をあてにどんどん進出してる日本も言えた義理では
ないかもしれませんね。
 syunfamily 2011/07/28 22:50 
うん
確かに・・・
でも中国は怖い国や～～
ましゃもも 2011/07/29 10:56 
そんなこと言っては失礼だけど
このお二人が長続きするかな～～？？＾＾；
 syunfamily 2011/07/29 11:58 
ワテも本音・・・
早く別れて～～くれ～～＾＾。
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