no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
15時
コーヒーゼリー（0.5人前） 22.5 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
練乳（0.4人前） 13.2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.4人前） 141 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
17時
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
22時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
  876 kcal
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