no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
2時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
COOP とろける スライスチーズ（3人前） 180 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
ビビンバ（0.2人前） 84.1 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
生姜醤油（0.3人前） 4.1 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆なす（1人前） 181 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
  2179 kcal
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