みたおさん
最新の記録ノート
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11年08月01日(月)
飲んだぁ~♪ |
< -2.5kgやった...
| さてと(・・; >
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【朝ごはん】 372.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約22分 約1.51km 消費0kcal 2255歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 昨日は久しぶりに飲んだぁ~~♪ やっぱりえ~な~^^ っても量は飲まなかったよ・・・ 350mlの缶ビール一本と焼酎の炭酸割りを2~3杯! 氷も入ってたから量はそんなに無かったはず! でも、久しぶりだったので十分満足出来た♪ さて!また今日から! と、行きたいが今日はカミさんの誕生日なのでケーキを 買って誕生会♪ とは言っても、ワシは酒飲んでチビ助がケーキを食って 主役のカミさんは影が薄い・・・(^^; みんなそんな感じなのかなぁ? なので、明日からまた酒抜きするぞぉ~! 今日までは目をつぶって・・・・ あ~明日は戻ってるだろうなぁ・・・・(>_<; 再挑戦になること必至! ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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