親知らずを抜く【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

親知らずを抜く
< no title 　｜　一日ゆっくり >


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
前島食品 こぶ茶（1人前） 4.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
サブウェイ サンドイッチ ハム（0.5人前） 132 kcal
13時
サロン・ド・テ・アルション マカロン マロン（1人前） 94 kcal
シャトレーゼ レーズンサンド（1人前） 213 kcal
14時
オムレツ（1人前） 101 kcal
かぼちゃスープ（0.9人前） 76.4 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ベルキューブ チーズ（1.2人前） 32.3 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 73 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ハイデリカ 手巻　おにぎり　鮭マヨ（1人前） 198 kcal
  1269 kcal
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