audreyさん
最新の記録ノート
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11年08月05日(金)
☆ダイエット作戦開始!一日坊主か?☆ |
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今朝は変な天気でした。。。 朝、起きると土砂降りの雨。 『お散歩は無理だなぁ・・・』と思い先にお弁当を作ったり 身支度をしたり、、、
いつもは起きてすぐ、すっぴんでお散歩に出ちゃうんです(汗) 帽子を深々と被って、、、(笑)
そうしている間に青空が見えてきました。 無事、お散歩行けてよかったです。 地面が濡れているからしずかは下半分びしょびしょだったけど、、、
わんこって、すっごいはねを上げるんですよ。 私もすごいはね上げるけど、、、(汗)
お散歩から帰ったら、桶のお水で足を洗うのですが、 (あっ、私じゃないよ、しずかね) これがまた、嫌いなのです。
玄関のドアの方に寄りそっちゃって、ちょこんとお座りして、 耳をたらす、、、 この姿がまた、かわいいんですよ☆
まぁ、遠慮なく引っ張って手足ジャブジャブしちゃうけどね。 最近は、このジャブジャブが多くて、そろそろしずかも お散歩が嫌いになるかなぁ。。。
ところで、昨日はダイエットのお話をしましたが、 昨日の夕食に早速、海草サラダを取り入れてみました。
多すぎて食べるのが大変でした(笑)
確かにお腹一杯になるんだけど、食後に メロンシャーベット食べちゃった、、、 今、このメロンシャーベットがプチマイブーム。 さっぱりしておいしいんです。
この食後の甘いものに終止符を打たねば、ダイエットの道は 開けないな、、、
そして、動画で取り上げた『ウエストが細くなっちゃう裏ワザ』体操。 やってみましたか?
しっかりやるとかなりハードだと言うことに気がつきました。 私、毎日腹筋して、腹直筋も腹斜筋も鍛えているつもりなんですが、 効きました。
この動作、ウエスト100cmの方ができたこと自体がすごい! と思いました。
二週間後が楽しみだゎ☆
って続くのか? そこが一番不安。。。
そして、今日は友達と初飲み(汗) 盛り上がっちゃうだろうなぁ。。。と言うわけで雨より先に帰ります。。。たぶん、、、
と言うわけで、今日の夜はダイエット食は食べられません(汗) 既に挫折か?(爆)
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