記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

記録のみ
< 腹いっぱい～♪ 　｜　暑いっすね～♪ >
【今日のトレーニング】
・プール　朝から夕まで
・ストレッチ
・AM1:00までに就寝　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.63kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
62.59kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
9.66%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
美桜 2011/08/09 11:46 
プール朝から夕まで・・・長時間ですね＾＾；
今さージムが夏期休暇で５日も休みで体がなまるよ・・・
 どりり 2011/08/10 18:57 
私も夏休み中トレーニングしなかったよ～...。
テニスとプールで疲れだけはしっかりたまったけどね(^^;
明日からしっかりがんばるよ～！
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