暑いっすね~♪【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>暑いっすね~♪
11年08月09日(火)

暑いっすね~♪

< 記録のみ  | 終わった~~! >
暑いっすね~♪ 画像1 暑いっすね~♪ 画像2 暑いっすね~♪ 画像3
今朝は朝8時からテニスしてきました。暑かった~~~~♪
今日は個人的にコートがとれたので、長女と長女の友達とどりりの3人で。
いつものクラブでは人数も多くて試合も満足にはできないので、
今日は"遊び"感覚で試合オンリー。長女たち2人vsどりりで。
まだまだ二人ともポイントの数え方とかしっくりきてないみたいだから、
試合形式の中で少しは覚えてもら....えたかな?(^^;
明日もコートとれたので、2時間楽しんできます~♪



昨日は朝から越谷のしらこばと水上公園に行ってきました!
もう完全に毎年恒例行事となってるなあ。
朝は雲もほっとんどなくて、プール入る前にすでに汗だく~!!
かなり日差しも強くて痛かったですね~。日焼けでまっかっかです...。


今年は着替え用のテントを持っていきました。
更衣室はものすごく混むし、あまりキレイでもない(正直汚い...)ので、
今年の春にオークションで安く手に入れてたんです。
これ、なかなかいいですよ~。どこでもテントさえ広げれれば着替えできますし。
オススメです。


午後3時頃になるとアヤシイ雲が広がってきて太陽も完全に隠れてしまったので引き上げましたが、
最後の最後までいっちばん元気だったのはやはり次女でした(^^;
朝9時からお昼のお弁当タイム以外、休憩しないし!
でも着替えが終わってついに電池が切れたのか、駐車場まで歩く時に寝ながら歩いて、こけて膝すりむいてました...。
車の中では子供たち二人は爆睡でした。どりりも眠たかった...(^^;



今日午後は少しゆっくりしますかね。
全国的に今日は真夏日あるいは猛暑日になる予報のようですね。
熱中症にはみなさんお気をつけて~。



写真1:しらこばと水上公園。午後雲が広がりはじめた頃。
    土日じゃないからそれほど混雑してなかったです。
写真2:着替え用テント。5月頃オークションで手に入れたものです。
写真3:テントを折りたたむとこんなにコンパクト!





【今日のトレーニング】
・テニス(長女といっしょ) 2時間
・AM1:00までに就寝 OK
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
筋肉量(平均)
53.8kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
62.69kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
9.51%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/08/09 12:23
これ、着替え用の為のテントなの?
随分大きいね、普通に日よけ用にも使えるね♪
へ~、、更衣室がそんなに混むのですかー?大変だね。^^;
 どりり 2011/08/10 18:31
そうなんです。着替え用です。
広さは小さめなんですが、背の高い人が着替えるのにも全く問題ない高さがあります。
初めて使ってみたんですが、更衣室で着替えるよりかなり手っ取り早いし、
「あ、これいいな」って思えるモノでしたよ~♪
lalalarun 2011/08/09 12:31
長女っておいくつなの?もうテニスのお相手が務まる年齢なんて楽しそうで良いですねー。
 どりり 2011/08/10 18:33
いやいや、まだまだ初心者のレベルですよ(^^;
まともなラリーは遠い先の話です(^^;;
今9歳(小4)なんですが、クラブではまじめに練習するほうなので、
少しづつ上達はしてるみたいです♪
いずれ私を打ち負かすくらいにはなってほしいなあと思ってます♪
杏宏ママ 2011/08/09 13:18
これで海でも安心~♪
着替え放題~
更衣室なかったりするものね~
 どりり 2011/08/10 18:35
海ではかなりありがたいものになりそうですね~!
更衣室なかったり遠かったり、大変ですからねー。
折りたたみも簡単なので(一人でできる)、本当に楽ですよ♪
美桜 2011/08/09 14:05
子供って試合感覚のほうが楽しいみたいですよね~ 二人相手にどりちゃんタフですね!!
最近、暑いですよね^^;晴れて欲しいって思ったけどやっぱ外出がつらい><
 どりり 2011/08/10 18:39
まだ二人とも初心者で試合にもならないんですけどね~(^^;
ちゃんとカウント数えてやるのがやはり楽しいみたいですね。
どこに打つ...というか飛ぶかわからない(予測がつかない)ので、
逆に大変でした(^^;;;
昨日も今日も朝8時から2時間やったんですが、もう危険レベルの日差しでしたよ!
1試合ごとに休憩とってやりましたよ(^^;
コミュ 2011/08/09 14:09
楽しんでますね~
夏休み。

便利そうなテントですね。
良い買い物でした~
 どりり 2011/08/10 18:40
絶対なくてはならないものってわけじゃないですが、
あればきっと重宝するって感じのシロモノでした♪
世界平和 2011/08/09 14:41
このテントいいねー
急な雨なんかに入っていたら、いつのまにか雨が止んでたとか?(笑)

相変わらずの次女ちゃん、膝はどう?
 どりり 2011/08/10 18:44
膝、相変わらずなんですが、
とりあえず運動する分にはあまり問題ないみたいです。
どっちかというと肘・肩をまずなんとかしたいところですね~。
きこたん 2011/08/09 17:59
今がどりちゃんの夏休みかしらん?ヾ(=^▽^=)ノ
いいな~娘たちと遊べるって♪

もう誰も遊んで紅の豚母…(´;ω;`)
 どりり 2011/08/10 18:48
とほほ(^^;

とうとう夏休みも終わってしまいました~(T_T)
さあ明日から仕事モード!
夏休み中、ろくにトレーニングもできなかったので
がんばらなきゃ!!
三輪昌志 2011/08/09 19:15
夏休みしてますね~~^^。
お土産話・・・待ってますよ~~^^。
 どりり 2011/08/10 18:49
いやあ、テニスばっかりなので
他にする話がなくって...(^^;
tomytomy 2011/08/10 05:57
良い夏休みを過ごされていますね~♪・
 どりり 2011/08/10 18:49
とりあえずリフレッシュはできたかなーと思います(^^;
YGT 2011/08/10 11:43
暑いっすねえ。
夏はこうでなきゃ。。
早めに出勤しないとチャリは汗だくっすねえ(笑)。
 どりり 2011/08/10 18:51
ちょうど夏休みに入ってから
夏戻ってキターーーーーーみたいな感じでした~!
明日から自転車通勤!
滝汗流しながら通勤しまーす!(^^;
ボンド88 2011/08/10 18:43
いいお休みですね。
私は昨日空手に行ってあまりの暑さで倒れそうでした(やりすぎ^_^;)
 どりり 2011/08/10 18:52
ははは。
でも空手で精神も鍛えてらっしゃるから、
きっとそんじょそこらの暑さでは倒れないですよ~(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする