階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
9時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
つけ麺（1人前） 440 kcal
20時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  2049 kcal
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