no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
森永乳業 森永カフェ・オ・レ [パック] 500ml（1人前） 243 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
17時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド（1人前） 132 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
21時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
  2926 kcal
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