麺続き ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日(水)

麺続き ・・・♪

< 顔が変 ・・・♪  | イラッ!  ・・・... >
麺続き ・・・♪ 画像1 麺続き ・・・♪ 画像2 麺続き ・・・♪ 画像3


先週から、お昼にカップ麺が続いてる。(--,)

食べなきゃ、食べないで平気なんだけど、
1度食べだすと、これって、癖になるんだよね。

2年程前は、カップ麺とおにぎり生活がしばらく続いて、
これが増量の原因となった。 気を付けねばーーー!(。>0<。)



でもね~、うっまいカップ麺を見つけてしまったのだぁー!

私好みのお味♪ 酸味と辛味を備えた、
日清の「 トムヤムクンヌードル」 それもエビ入り~♪ 画像①

この暑い時に、汗をだらだら流しながら食べるのが最高ー!
カロローもキモチ控えめ、286kcal♪ d(⌒o⌒)b

今なら生協で、78円で買えるー♪
これは、大人買いでしょ!?(≧▽≦;)

http://www.cupnoodle.jp/product/tomyum/index.html



 ※ ママさんタコス風、もちろんあるよ♪(爆) 画像②




【今日の・・・】
よし! どうにか2日連続休肝達成!
朝ジョグも終了! 画像③
今夜のお楽しみ、サッカー日韓戦に向けて。d=(´▽`)=b ィェーィ♪



【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【△】蕎麦食べ過ぎー♪
  ※早寝早起き【○】22時過ぎには寝た。
  ※ネットは1日1時間【△】休み時間のみ作動!
  ※今月こそ出直し隊♪【○】よっしゃぁーーー!
     ★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆






.

【記録グラフ】
スロージョギング
4.8km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/08/10 08:32
へぇ~
美味そう!
見つけてみようかな~♪
これはいいけど、カップ麺は一般的にカロリーの
高いものが多いから注意しないとさ・・・
ワシ・・・かなり夏バテぎみでも食欲は落ちない・・・
どうすんべや・・・
 浜ジョー 2011/08/10 17:30
うんまいよ! 血圧上がるかもしれないけど~♪
私はカップ麺は300kclのものしか食べ無い事にしてるよ、

夏ばて気味なのに、それで食欲もなくなったら、駄目じゃん!
食欲があった方が良いんだよー。
ましゃもも 2011/08/10 08:41
へ~~ 探してみる!!^^

ケータイもって走らないから写真とれないけど
ジョーちゃんちのほうがキレイだな~~
 浜ジョー 2011/08/10 17:31
あるかな~? コンビニの方があるかも!?

ただの田んぼ風景だけどー♪ (=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
みど☆り 2011/08/10 08:53
マイブームはフォー(^O^)/
色んな味出てるよー
 浜ジョー 2011/08/10 17:34
\(o⌒∇⌒o)/ フォー♪

えっ!? どっから出てるの? 日清?
はりそん705 2011/08/10 08:56
おおおおお!!!!
探してみるね。
チリトマト味も旨いよー。(#^.^#)
 浜ジョー 2011/08/10 17:36
私的には、1位は塩! 2位がチリトマトだよ~。
でもこの2つはお安くならないので、
滅多に食べれない! (ノ┏Д┓`)ホロリ・・・
kyo-ka 2011/08/10 09:07
トムヤムクンはクセになりそう~。
探してみようっと♪

ジョーさん、何げに今月がんばってない?
 浜ジョー 2011/08/10 17:43
これ、イケルよー♪ 
あると良いのだけどね、感想を聞きたい。^^

ほら、夏本番でしょ? あれの季節だからー!(*~ρ~)ゞプハー
バービィーちゃん 2011/08/10 09:07
トムヤムクン・・・だ~~い好き♡
あの酸っぱ辛い味が堪らん(≧▼≦)
 浜ジョー 2011/08/10 17:44
そこの姐さん! どうっでか~! お昼にカップ麺♪
おにぎりも付けちゃうよー♪ (= ̄∇ ̄=) ニィ
ちびおかん 2011/08/10 09:11
カップヌードルから出てるとは知らなかった。(^^;
ダイソーで売ってるトムヤムビーフンもなかなかいけるよん。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

朝も麺を食べ、昼も麺を食べたよ。夜も食べちゃう?(爆)
 浜ジョー 2011/08/10 17:46
なにその、ダイソーのトムヤムビーフン? (☆。☆) キラーン!!
こっちのダイソーにも売ってるかなーーー!

あ~、私昨日そうだったよ! 麺尽くし~♪ ガハッ。
杏宏ママ 2011/08/10 09:39
タコスのほうが気になっちゃった~www
 浜ジョー 2011/08/10 17:47
(* ̄ー ̄*)ふふん!!  あるよ♪

YGT 2011/08/10 10:56
サッカーがなあ。
飲むかなあ。
悩むなあ。。
 浜ジョー 2011/08/10 17:48
サッカー観戦にはビールでしょ!  by.きのっち (爆)

audrey 2011/08/10 11:36
78円は安いね。
私も今日はカップラー買って来たよ。
近所のコンビニが移転してしまって遠くなってから
お昼が不便になりました。。。

カップラーとおにぎり、、、どこかで聞いたメニュー。。。
わたしもよくやる。
太るのか、、、やっぱり(汗)
 浜ジョー 2011/08/10 17:50
カップ麺は定価では絶対買わない!
特にコンビニなんかでは・・・。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

私のところもコンビニが潰れて、ビール買いに走れなくなったー。

W炭水化物ですからねー、それが何故か美味いし!(爆)
saruku 2011/08/10 11:36
トムヤムクン、いいよね~♪
今日買い物出たときにチェックします~♪⌒ヽ(*゚ω゚)ノ
 浜ジョー 2011/08/10 17:51
o(*^▽^*)oあはっ♪  
こう暑いと外に出たくないよねー。
Tosshii55 2011/08/10 12:37
加工した炭水化物は、脳に幸せをもたらします。製造コストも安いし日持ちもするし、製造者側にとってはおいしい商品。消費者にとってもおいしい商品。
だけれど、加工した炭水化物は、体に害を及ぼしがちです。すなわち、生成された炭水化物は、食べるとすぐにインシュリンの急増と急減をもたらします。体はストレスにさらされます。インシュリンが急減した体は、「お腹がすいている」と勘違いして、暴食への信号となってしまいます。理想的には、出来るだけ加熱していない野菜を時間をかけて食べることが理想です。

分かっちゃいるけど、やめられないのがこの世界ですけどね。でも、できるだけ加工炭水化物を習慣化しない努力をすれば、報われますよ。
 浜ジョー 2011/08/10 17:53
ありがとうございます♪ 体に悪いと知っていてもついつい。^^;
野菜はもちろん、沢山摂るように心掛けてます。v( ̄ー ̄)v
めったに加工物は食べないのですけどねー。
きこたん 2011/08/10 13:04
どうせなら・・「イケメン続き」の方が・・って(爆)
 浜ジョー 2011/08/10 17:55
伸びたメンばっかりで・・・ v(T▽T)イエーイ  

団塊修ちゃん 2011/08/10 13:26
この暑いのにカップ麺・・・

やはり日本の夏は「冷やしそうめん」です!
   ↑ でも連日は・・・
 浜ジョー 2011/08/10 22:39
昔?と違って、そうめんのレパートリー増えましたからね。
パスタ風にしたりとか?
そうめん、良いど満腹感が無く、永遠に・・・・!!!!
mommomo 2011/08/10 13:35
タイに行くきゃぁ~、いくらでも安価で喰えるど~。
案外、イケるかも、ジョーさん。 (笑)

体調いいか悪いか、カップ麺食べたいかで分かる~♪
 浜ジョー 2011/08/10 22:41
案外イケルって、タイで~? 
あれですかね?ヾ(≧▽≦)ノ  違うか・・・(汗)

そろそろ〆で麺食いたい!!!
com 2011/08/10 15:04
うえとあやちゃんが、カラフルなコピー??とCMしてるやつですね。

たまに、カップヌードル食べたくなっちゃいますね。
 浜ジョー 2011/08/10 22:43
違うーーーー! それじゃ~、無い!><

それに~、そのCMの上戸彩!
全然やる気が見えないのだけど~♪(_≧Д≦)ノ 
たこきゅうぴい 2011/08/10 16:55
カップ麺食べると必ずと言っていいほど下します…なので
滅多にたべられません。
 浜ジョー 2011/08/10 22:45
う~ん、残念。だねーーー♪
カップ麺自体は、好きなの、嫌いなのかな~?

私は缶コーヒーが、駄目なの、実は。( ̄▼ ̄)ノ彡☆
megulalala 2011/08/10 17:24
暑いのにカップ・・・って言うけど
旦那も暑いからさ!!って食べますね・・・
私は滅多に食べれません。胸焼けしちゃうんですよね・・・・
 浜ジョー 2011/08/10 22:52
私は何があっても胃腸は丈夫で!
でも、今日は流石にムッと来たーーーー。
ほんの一瞬だけどね。(≧∇≦)
三輪昌志 2011/08/10 18:00
ビールとカップ麺の大人買い・・・・^^。
それもすごいな~~(笑)。
 浜ジョー 2011/08/10 22:53
そんな~、
三輪車さんに比べたら、
子供の買い物ですから~♪ (;^_^A アセアセ・・・
雲爺 2011/08/10 18:42
イカスって無いかな?
いかす味のやつ。
 浜ジョー 2011/08/11 12:59
これ、いかすお味ですよ~♪ ((ミ ̄エ ̄ミ)) ボーーー 
ボンド88 2011/08/10 19:01
何でそんなにカロリー低いの・・・
私の朝食べたアンドーナツオーバー300キロカロリー(≧∇≦)
 浜ジョー 2011/08/11 13:00
もしかしたら、量が少ないのかな?
でも食べ応えはあったよ~♪

朝から、アンドは、ヘビー過ぎますからー♪
紗羅月 2011/08/10 22:34
辛くてえび。
さいっこうですね~♪
どっかにあるかな(゚Д゚≡゚Д゚) 
 浜ジョー 2011/08/11 13:01
辛いの食べて、新陳代謝UP!UP!

で、体調はどうぉ~?(*´ο`*)=3 はふぅん
com 2011/08/12 15:46
上戸あやはカップスターでした・・・

よくみたら・・・

今日の夕食はおそばかな~
 浜ジョー 2011/08/12 16:33
やる気の無い、上戸彩~♪

昨日は冷やし中華にしたよ。
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