no title【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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朝ごはん】
サラダ　レタス　キャベツ　トマト　ごまドレッシング
ご飯　１５０ｇ　鮭塩焼き　中　
【昼ごはん】
サラダ　レタス　キャベツ　トマト　ごまドレッシング
ご飯　１５０ｇ　挽肉、なす、たまねぎの味噌炒め
【間食】

【晩ごはん】
焼酎　２００ｍｍ　生寿司　中
【記録グラフ】
ヘモグロビンＡ１ｃ
6%
ヘモグロビンＡ１ｃ（%） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
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