食事記録【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

食事記録
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【朝ごはん】
サラダ　レタス　キャベツ　トマト　ごまドレッシング
ご飯　１５０ｇ　鮭塩焼き　中　なすの賞が味噌　
【昼ごはん】
　サラダ　レタス　キャベツ　トマト　ごまドレッシング
ご飯　１５０ｇ　朝鮮漬け小　キュウリの塩もみ　シュウマイ小４個
【晩ごはん】
焼酎　２００ｍｍ　あじの干物　コロッケパン
【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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