後立山縦走初日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

後立山縦走初日
< 直規会 　｜　後立山縦走2日目 >
猿倉ー大雪渓ー白馬岳ー白馬鑓ー天狗山荘

【記録グラフ】
ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ショッツ（1人前） 100 kcal
VESPA（1人前） 100 kcal
vespA（1人前） 100 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
塩飴（2人前） 10 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
天狗夕食（1人前） 600 kcal
ダイレクトイン（1人前） 30 kcal
  1484 kcal
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