no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング（1人前） 500 kcal
12時
まぐろの山かけ丼（1人前） 541 kcal
16時
カロリーコントロールアイス抹茶あずきモナカ（1人前） 80 kcal
18時
玄米１００（1人前） 165 kcal
夏野菜サラダ（1人前） 53 kcal
ナスとキャベツのケチャップ炒め（1人前） 55 kcal
チーズオムレツ（1人前） 139 kcal
甘エビの刺身（1人前） 37 kcal
納豆（1人前） 78 kcal
22時
りんご（0.5人前） 27 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1764 kcal
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