no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1456kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
日本食品 秋月の郷そば（1人前） 354 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（0.2人前） 6 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
S&amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.1人前） 106 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 206 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
  1797 kcal
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