美肌部門?【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日(木)

美肌部門?

< 変化なし?あり?  | 何の日??? >
今朝は半端なくあっついねぇ~^^;
あんまり寝られなかった~><
眠い~><

と思ったら、子供もグズグスだ~><
動かない・・・・


子供たち、あと1週間で夏休みが終わり。
宿題は微妙だなぁ~
終わるのか?


と、その前に僕にしてはでかい開発・・・
間に合わせなくては・・・
なので、実はちと忙しい~
例年なら、超暇な時期なんだけどね~

おまけの修正もなんだかいっぱい控えてる~
今年はなんだか変な年ですわ~


腹コンは美肌部門を狙って~お手入れ~
って、そんな部門ないっての!
でも、そんな気分にでもないと、このままあきらめちゃいそうで~

まずは、切り替えなくちゃ~
このところダラダラしがち・・・
暑さじゃないなぁ~
会社のストレスって感じ・・・

切り替えが必要だよ~僕・・・
気持ちの入れ替えさえしてしまえば、いけるはずなんだけど
どうにもまだだめだわ。
もう少しあがいてみましょうかね~



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【8月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
5992歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1095kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.1%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
つけ麺(1人前) 440 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
無添くら寿司 穴子(1人前) 23 kcal
ポテトフライ(0.3人前) 49.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
舟和 芋ようかん(2人前) 222 kcal
  1095 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/08/18 08:09
おいちゃんも美肌部門を目指すか。
 杏宏ママ 2011/08/18 08:10
むむっ!すでにライバルが!!
って、オフの打ち合わせしなくちゃね~(笑)
みたお 2011/08/18 09:27
ワシ・・・腹にパンツの痕が・・・
そんなんじゃダメ?(爆)<ライバル
 杏宏ママ 2011/08/18 09:33
ダメダメ~
せめて、パンツのあとが取れてからにして~(笑)
三輪昌志 2011/08/18 11:05
腹の張りはあるのだが、ダメだな~~(笑)。
 杏宏ママ 2011/08/18 11:50
あはははは~
実はエントリー多数ですか?(笑)
どりり 2011/08/18 12:49
私も気持ちの切り替えが必要だなあ。
最近じわじわと夜更かしモードに戻りつつある...。
 杏宏ママ 2011/08/18 13:03
同じく~!!!
夜更かししても、例年夏なら朝起きれるのに、
今年は起きれないし・・・・
きっかけが欲しいっす!!
YGT 2011/08/18 14:55
美肌かあ。
前後の画像で戦うってこと?^^
 杏宏ママ 2011/08/18 15:10
最終じゃないの?
戦うのか!?
syunfamily 2011/08/18 15:02
体重急上昇部門は無いのか・・・?^^。
 杏宏ママ 2011/08/18 15:11
美肌部門で、すでに腹コンの意図からずれてるのに・・・・(爆)
audrey 2011/08/18 15:47
美肌部門、ママは優勝しそうだよね。
いつもきれい☆

でも、やすやっさんもちょっときれい、、、
 杏宏ママ 2011/08/18 16:03
うっ!強敵現る・・・・
ボンド88 2011/08/18 16:19
私のケータイ美肌機能ついているのにあんまり綺麗に写らない(><)
というか、肌が汚すぎるのか(爆)
 杏宏ママ 2011/08/18 16:21
そんな機能が!?
携帯変えたら、なんか写りがよくないんですよ~
メーカー変えなければよかったのかなぁ・・・
コミュ 2011/08/18 20:03
どこかでオフ会ないのかな?
そこで切り替えできればね〜

ママのとこは学校始まるの
早いんだね〜
 杏宏ママ 2011/08/18 20:23
土曜日にあるよ~人形町散策オフ。
子供が宿題終わらないと、行けないかも><

おととしあたりから、25日になったんだよ~
なんか、ピンとこないんだよね~
たこきゅうぴい 2011/08/18 20:15
気持ちの切り替えは買い物か美味しいものを食べる事です
だから瘦せないんだわ…

もう夏休み終わるんですね 早い〜
 杏宏ママ 2011/08/18 20:25
早速今日から、やることの順番を変えてみようかと~
っていいつつ、座っちゃった^^;
きこたん 2011/08/18 20:28
お、じゃ腹毛部門も~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 杏宏ママ 2011/08/18 20:30
腹毛~結構みんな生えてない~(笑)
tomytomy 2011/08/18 21:35
とりあえず、20%分の時間で鍛えたらどうかな。
 杏宏ママ 2011/08/18 21:36
仕事中に?
紗羅月 2011/08/18 22:04
でっぱり丸さの曲率具合を競う部門なら相方も負けてませんが。。。
私は段があるから駄目だなぁ。
 杏宏ママ 2011/08/18 22:16
僕、厚みだったら・・・(爆)
あと、態度のでかさ?オイオイ
ほよほよ♪ 2011/08/18 22:05
子供らは、宿題終わりそう?

私は美肌より、夏の日で光る汗がついてるのがいいなぁ(変態?)
 杏宏ママ 2011/08/18 22:17
なんとか、息子が頑張れば・・・

変態だ~(笑)
光る汗マニア?
okkon 2011/08/18 23:52
私も"成長部門"とかほしいし!!!
明日から一気に追い込む!…って間に合うかなぁ…と言うよりできるのか?!
 杏宏ママ 2011/08/18 23:55
僕は、間に合わないね~
って今頃気づくなよって感じでしょう~(笑)
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