↓↓　500ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

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昨夜のｳﾝちゃんのおかげやね(笑)

【朝ごはん】
牛乳
ロールちゃん3分の1
アイスコーヒー
【昼ごはん】
珈琲
菓子パン
白菜の煮物
【間食】

【晩ごはん】
天婦羅
白菜の煮物
【夜食】
アイス
ぶどう
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.84
BMI（） のグラフ
基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/08/18 12:46 
どんだけ、溜めてたのーーー！？　ε＝(＞ε＜) ﾌﾟｰｯ!!

でも、体重減って来たね！ヽ(*^^*)ノ
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