↑　400ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

↑　400ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
バナナ
ロールちゃん3分の1
【昼ごはん】
ご飯
佃煮
【間食】
残り物色々
【晩ごはん】
味噌汁
ハムフライ2枚
キャベツのピクルス
ナスの浅漬け
焼き魚
【夜食】
アイス
ロールちゃん3分の2

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
964kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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