みたおさん
最新の記録ノート
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11年08月20日(土)
天国ぅ~~♪ |
< 一転大雨?
| よしよし^^ >
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【朝ごはん】 404.3kcal 【昼ごはん】 496kcal 【晩ごはん】 410kcal 【夜食】 239kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約11分 約0.74km 消費44.1kcal 1099歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:◎ 0時前に寝る:× ======================= デブ生き返りました~~♪ いやいや涼しくて嬉しいね~~~~♪ 一昨日の猛暑が嘘のようだよ~^^ こうでなくちゃ!! お陰で酒抜きにもさほどストレスを感じないし! 夜も気持ちよく寝られるし! 胃のムカムカも無くなってスッキリしたし! い~ね~^^ デブには地獄から天国ですわ~~~^^ 一年中こんな気温だったらいいけどね~^^ そうは行かないんだろうが(笑) 今日は雨が降らなかったらちょっと歩いちゃおうかな~♪ そんな気がするよ~久しぶりだなぁこんな気分^^ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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