no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
フルーチェ（1人前） 34 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  1878 kcal
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