no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
17時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
フルーチェ（1人前） 34 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  2442 kcal
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