ストレス発散しました【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

ストレス発散しました
< 夏に毎年思う事 　｜　ＢＢＱ >
ストレス発散しました 画像1
昨夜はどんステーキを食べに行き（歩いて）(o^∇^o)ﾉ

今日はゴルフに行き、まあまあのスコアだったし（＾＾)ｖ

帰りにエステで～～ｚｚＺＺzz


あと、やりたい事は、ゴルフショップの改装閉店セールに行きたいな～
　＆
何だろう？ヽ(=´▽`=)ﾉ
【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
11時
冷し中華（1人前） 481 kcal
14時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
18時
シラスご飯（1人前） 246 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 285 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
モヤシのゴマたれ（1人前） 79.9 kcal
20時
クリームパン小（1人前） 108 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
  1540 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/24 20:45 
どんはいいよね～(≧▼≦)
お野菜食べ放題は魅力的～♪
 rokurou 2011/08/24 21:07 
何処のどん？？？
サラダは注文したけど、食べ放題ではなかった＞＜；
バービィーちゃん 2011/08/24 22:01 
なんという！贅沢☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
わたしもせめてどれか一つだけでも〜
 rokurou 2011/08/25 09:17 
皆さん夏休みなのに、毎日仕事と家事と・・・
映画に行ったぐらいで、寂しい日常だったんです＞＜；

今日は時折、小雨が降って涼しいです＾＾
saruku 2011/08/25 09:50 
あ～～～～。羨ましいｗｗｗｗ｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。
私も夏の疲れを癒したい～
 rokurou 2011/08/25 11:38 
sarukuさんは来月からの新生活で夢いっぱいですから＾＾
今月はダラ～が許される（ｲｲﾅ~！）
浜ジョー 2011/08/25 17:56 
ツマンナイ。　　
なーんて言ってる暇ないじゃないですかー！(*^m^*) ﾑﾌｯ
 rokurou 2011/08/25 21:39 
こんな毎日だったら、いいな～＾＾
なんか楽しみがないと仕事やおさんどん、やってられないですよぉ～＞＜
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