☆　2011.8.28（体重計復活）【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

☆　2011.8.28（体重計復活）
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【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン
【昼ごはん】
食べ放題
【間食】
特になし
【晩ごはん】
うどん
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
3621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清 チキンラーメン 辛口スパイシーチリ85g（1人前） 374 kcal
14時
食べ放題（1人前） 2738 kcal
20時
うどん（1人前） 273 kcal
  3621 kcal
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