好きな事をしてる時 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>好きな事をしてる時 ・・・♪
11年08月30日(火)

好きな事をしてる時 ・・・♪

< 100万円入った財...  | 〆ます! ・・・♪ >
好きな事をしてる時 ・・・♪ 画像1



人間、好きな事をしてる時に、催すそうです。
そう、リラックスしてる時! ボー( ▽ )



私は朝、カラダカラしてる時に行きたくなるのだけど、
それがこの4日間ご無沙汰~♪ 
あぁ~、く、苦しいーーー! もうパンパン! ε= (^0^*)

原因がよう分からない。 
適度な運動、いつもと変わらぬ食事! なのに何故?



帰りに図書館にでも寄ってみるかな~!?
それとも酒屋か? (´ ▽`).。o♪♪







【今日の・・・】
久しぶりに朝ジョグ。




【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【○】してないけど・・・(沈)
  ※早寝早起き【×】起きれない!
  ※ネットは1日1時間【○】お返事等々、遅れてごめん!
  ※今月こそ出直し隊♪【○】さて、今日???
     ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



.

【記録グラフ】
スロージョギング
7km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.5%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
バービィーちゃん 2011/08/30 09:07
私は、日本酒を飲むと・・・ピィーピィーに( ̄▽ ̄;)!!
それでも、懲りずに飲み続ける~オッホッホッホ~♪
 浜ジョー 2011/08/30 17:54
はい、存じております!(爆)
実は私もその傾向がある~。
今日あたり、日本酒飲んでみますか!?^^
けろけろりん 2011/08/30 09:21
この間3休肝日してたとき
後で気づいたけどお通じがこなかったー、、
たまの暴飲暴食がお通じのためにも
必要らしいです^^;。
 浜ジョー 2011/08/30 17:56
私の場合、飲んではいるのですけどね!^^;
食べる量、少なくても便秘になるのですよねー。
でもね、結構食べてる、野菜も摂ってるし~。
なんでだろう~?
mommomo 2011/08/30 09:26
自律神経じゃね ?!

まぁ、私も、一番の原因は明白だけど、冷房にもやられた感じ。
人工的な寒暖差は、やっぱり、ダメなんだわ~。

ストレスって言っていいのかど~か分かんないけど、何も変わらない生活してるつもりでも、
見えない敵はいるのだ !! ジョーさん。 (笑)
 浜ジョー 2011/08/30 17:58
自律神経? やっぱりそう思います~?
ほら、こう見えても、私。デリケートだから~。

何も変わらない生活・・・。
これが一番のストレスだったりして!(。>0<。)ビェェン
mommomo 2011/08/30 09:26
自律神経じゃね ?!

まぁ、私も、一番の原因は明白だけど、冷房にもやられた感じ。
人工的な寒暖差は、やっぱり、ダメなんだわ~。

ストレスって言っていいのかど~か分かんないけど、何も変わらない生活してるつもりでも、
見えない敵はいるのだ !! ジョーさん。 (笑)
 浜ジョー 2011/08/30 17:59
お忙しいところ、
二度もコメントありがとう~♪~(≧◇≦)/゙゙゙゙ヾ

ましゃもも 2011/08/30 09:27
その苦しみはわからないな~~
体質・・・???
 浜ジョー 2011/08/30 18:00
それがー、今年に入ってすこぶる、順調だったにー。
ジョギング始めたからかな? と思ってたのだけど、
カラダが慣れちゃった?
杏宏ママ 2011/08/30 09:32
僕はたっぷり飲んだ翌朝だなぁ~
以前4日でなくて、薬で出したら、腸が動きすぎたらしく
ものすごい腹痛で運ばれてみたりして・・・
早く、すっきりするといいね~
 浜ジョー 2011/08/30 18:02
私もそうだよ~、飲んだ次の日は快腸なんだけどねー。
飲みが足りないのかな~?(爆)
今日は、飲んだる~~~~!O(≧▽≦)O
きこたん 2011/08/30 09:35
一日3-5回ーーーーー!!快腸ーーーーーー!!ヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2011/08/30 18:03
あれだけのストレスあって、良く出るね~。
流石、きこたん。∥wc∥ ヽ( ´ー`)ノ フウッ♪
audrey 2011/08/30 12:01
そうなんですか、、、
私、今朝、自転車で銀行めぐりの最中催しました。
が、トイレって借りれないのよね、、、そのまま○意失う、、、

そういえば、本屋さんで立ち読みしていると催すよね。
 浜ジョー 2011/08/31 12:11
銀行って、そう言えばトイレ、見当たらないよね?
えーーー? ○意失しちゃったの~?(汗)

インクの匂いが原因らしいけど、違う気がするよね~♪
PONPY 2011/08/30 12:04
私もそういえばPCに向かってカラダカラしてるときにお腹がキリキリしてきますねー(笑)
ちなみにスーパーではおならが出そうになります(笑)
 浜ジョー 2011/08/31 12:14
便秘改善にカラダカラ~♪
私もーーー、特に生協に行くと!
やっぱ集中するからかな~?
三輪昌志 2011/08/30 12:05
毎日コンスタントなオヤジです。
すぐに村祭りを起こす体質ですわ~~^^。
 浜ジョー 2011/08/31 12:15
ハハッ!^^;

村祭り~? それってただの食べ過ぎではー?
ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ
どりり 2011/08/30 12:31
↑それはそれで大変ですね...(^^;
 浜ジョー 2011/08/31 12:16
そんな風に見えないものね~♪,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ

megulalala 2011/08/30 15:04
朝ご飯をしっかり食べて
ゆっくりPCをやると・・・・・快調♪なぜ???(笑)
 浜ジョー 2011/08/31 12:17
やっぱり朝は食べないと駄目らしいですからね!
でしょ~? PCやると行きたくなるのよね~。  
   @@@@...(((/ToT)/...∥WC∥ 
沙都子 2011/08/30 15:13
でないとガスが溜まって…
苦しいですよね~
(>_<)
 浜ジョー 2011/08/31 12:18
昨日は、薬局に行って、
お店の方お勧めの、お薬買って来ました~。
とりあえず、(;´▽`)==Э
okkon 2011/08/30 16:23
アルコールは柔らかくなるらしいから…。
私は朝の水と玄米が一番きくなぁ~。c(^ω^)ゞ
 浜ジョー 2011/08/31 12:19
まだまだ飲み足りないってこと~? o(-"-;)o

私も朝必ず、水飲むけどな~。
玄米、試してみようかな。
キューと 2011/08/30 17:36
そういえば、私も溜まっているなぁ(汗
有毒ガスは度々出るけど…^^;
 浜ジョー 2011/08/31 12:20
なーんか、その事ばかり気になって。
気になればなるほど、出ない・・・。∥WC||ー ̄)ノ 
コミュ 2011/08/30 19:45
大変だね。
新しい刺激の強い水分が必要なんじゃない(^^)

楽しい絵ありがとうね(^^)
 浜ジョー 2011/08/31 12:21
絵は、借り物ですから!ヾ(-ω-;)

男の方は、あんまり便秘って聞かないものね~♪
rokurou 2011/08/30 20:34
少し硬くなると出にくいですね!
だから、少しでも良いから毎日出しておきたい^^
でも出ないものはしょうがない><
Mg(栄養素の1つと思って)飲みます^^;
 浜ジョー 2011/08/31 12:23
∥WC||∇⌒;)ゞ
そう言えば以前、Mg。日記に書いてましたものね~♪
探してみようかな?
紗羅月 2011/08/30 22:23
大根おろし食べなかったらやっぱり来ない。。。
最近じゃカルマグも効果ないから大根おろしが効かなくなったらどうしよう~
 浜ジョー 2011/08/31 12:24
あーーー! それかも~。
このところ、大根おろし食べてなかった!
お高くて買えなかったんだよね~。 
今夜は、大根おろしにするね♪ヽ(^^ゞ
団塊修ちゃん 2011/08/30 22:25
淑女にあこがれる純真な代理はなんかよく分かりません・・・

10数年ぶりに風邪のせいで1日数回というのもきついです。
 浜ジョー 2011/08/31 12:26
10数年ぶり~? 凄いな、それまで風邪引いてなかったの~?
どうしちゃったのかな? 薄くなったから?
bluemoon 2011/08/30 22:30
エノキ~ふなしめじ~舞茸~
食べなさい!!!たくさんよ。
 浜ジョー 2011/08/31 12:27
そう言えば、最近きのこ類も食べてないや~。
言われてみると、色々と思い当たる節があるものですね!
こんなはずじゃない 2011/08/31 00:02
図書館と本屋!あれなんで~?別にあんなとこでリラックスしてへんのに。
 浜ジョー 2011/08/31 12:28
インクの匂いが原因、って言われるけど~、
集中するからだと思うんだー。 違う~?
ドルフィン2 2011/08/31 00:23
「水を沢山飲むといい」と、昔・・・・言われた記憶があります・・・・・(怪)。
・・・・お酒では、効果は無いみたいです・・・・。
 浜ジョー 2011/08/31 12:29
水は、物凄く摂ってます! 2リットル以上~?
でも、アルコールで脱水症状に!
これが悪いのかしら?(;^_^A アセアセ・・・
com 2011/08/31 06:23
本屋さん、図書館きます~
あと、カラダカラww

昨夜9時過ぎに夕食に、えのきだけたくさん食べたら、スッキリ~

粉末の青汁ときな粉を昨日は牛乳なかったので、ヨーグルトと水でシェイクしてのみました。
水分と食物繊維も気をつけてみてください。

あまりためとくと、有害なものになりそう・・・

頑張れ。
あ、アルコールとか、冷たいもの(おそばなど)もcomの場合は、催しますっていうか、wcへ(で)ピュー。。
浜ジョー 2011/08/31 12:32
やっぱ、カラダカラ。なんだー。(爆)
どうしてだろうね~。^^

あお汁きな粉か。(@Д@; きのこ、食べてみます。
思い出した~、私、缶コーヒー飲むと、村祭りにー。
飲んでみるか~。
mommomo 2011/09/01 08:57
すいませ~ん。

マウス、調子悪いんよ~。      °・(ノД`)・°・
 浜ジョー 2011/09/01 11:04
これ、携帯からー? 私もー!(^^)v
本日、逃走中! ε=┏( ・_・)┛
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする