rokurouさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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8月 |
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11年08月31日(水)
何になりたい? |
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< きんぴら
| 今月から始める事 >
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『あなたのなりたいものに あなたはなれていますか?』
ただただ、目の前にあるものを選びながら&受け入れながら、生きてきただけだな~(><)
イヤだと思う事を避けながら、他の人との(家族を含め)折り合いをつけながら、争いごとは避けるようにしながら(我慢?)やってきただけで、こうなりたいと思った目標はないな~^^;
明日、来週、来月、来年は・・・・と漠然と思う事はあるかな?
なるようにしかならないよ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 生協 お赤飯(1人前) |
180 |
kcal |
| みそ汁(1人前) |
31.8 |
kcal |
| 9時 |
| DyDo ダイドーデミタス(1人前) |
57.4 |
kcal |
| 牛乳(1人前) |
69 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン チョコパン(1人前) |
450 |
kcal |
| エスプレッソポーション牛乳割り(1人前) |
144 |
kcal |
| 16時 |
| おにぎり小(1人前) |
70.6 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 刺身(1人前) |
125 |
kcal |
| ナスの味噌炒め(1人前) |
135 |
kcal |
| 切干大根(1人前) |
57.4 |
kcal |
| 22時 |
| 生協 お赤飯(1人前) |
180 |
kcal |
| 梨(1人前) |
73.1 |
kcal |
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1809 |
kcal |
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