今月から始める事【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日(木)

今月から始める事

< 何になりたい?  | 低脂肪乳 >
夫の体重・酒代と我が家の食費を記録してみます^^;

ジョーさんのマネッこぉ~

酒代を集計したら、夫の年金から差っ引いちゃおうかな wwww;

夫の体重はここ1ヶ月で3kgほど減ってるんですよ! 
まっ!80余kgで元が元ですから、先は長いです(x_x)




【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.75kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
生協 お赤飯(1人前) 180 kcal
みそ汁(1人前) 31.8 kcal
冷茶コップ2杯(1人前) --- kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス(1人前) 57.4 kcal
牛乳(1人前) 69 kcal
13時
Calbee グラノーラ(1人前) 233 kcal
牛乳(1人前) 69 kcal
おやつカンパニー ブタメン(1人前) 181 kcal
18時
玄米(1人前) 231 kcal
鯖の味噌煮(1人前) 266 kcal
冬瓜のあんかけ(1人前) 157 kcal
茗荷の卵とじ(1人前) 47.3 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック(1人前) 98 kcal
プルーン(乾燥)(1人前) 47 kcal
アイスカフェオレ(1人前) 129 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/09/01 17:19
ハハッ! 旦那さま! とんだ被害被っちゃたかな? 
ごめんなさい、誤っておいてねー!(^o^;
 rokurou 2011/09/01 20:20
いえいえ、丼勘定でしたから・・・><
1ヵ月後が楽しみです^^
きこたん 2011/09/01 22:25
夫ちゃん大好きなんだね~(*ymy*)
 rokurou 2011/09/02 11:01
夫ちゃん、そろそろ野鳥を追っかけ始めないかと
心待ちにしてるんですけど、、。。・・;;
体重の報告だけはしてもらおうかと思います^^;
saruku 2011/09/02 09:39
(pq¨◆+)+.゚ナイスアイデアです。
ご主人の記録を見ながら、あ~でもない、こ~でもない と言うんですね。
 rokurou 2011/09/02 11:02
まあ、外で飲むよりは・・・と思いますけどね^^
一応チクリと言いますよ><
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