今日から9月ですねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

今日から9月ですねー
< no title 　｜　結婚しそうでできな... >
今日から9月だというのに台風が迫っています。
明日の午後ぐらいに接近かも…　　わかんないけど…

そして今日からだんじりの鳴り物練習が始まりました。
夕方からは毎日、笛と太鼓が鳴り響きます。
今年のだんじりは9月30日から10月2日までです。

昨日は朝からずーっと学校でした。　帰ってきたのは午後4時半でした。
久々の学校で疲れましたねー

それからまたウチの家電が故障しました。
今度はプリンターです。インクがなくなる前に少し調子が良くなくて
しばらくインクも補充できなかったのですが、今日入れ替えて
ヘッドクリーニングしてからノズルチェックしてインクの出具合を
調べていたら部品の不具合がなんとかかんとかで修理に出してくださいと
表示が出たまま動かなくなりました。
修理代が高かったら、買い替えも考えた方がいいかもです。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
花畑牧場 しみこみリッチ　北海道コーン（0.5人前） --- kcal
森永 小枝　ＭＩＬＫ（1人前） 33 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
ポークチャップ（1人前） 302 kcal
かにかまときゅうりのサラダ（1人前） 85.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
森永 小枝　ＭＩＬＫ（1人前） 33 kcal
㈱YOSHIMI 焼きとうきび（1人前） 100 kcal
19時
手羽先のオーブン焼き（1人前） 477 kcal
玉ねぎとじゃがいもの煮物（1人前） 258 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 44.9 kcal
20時
森永 チーズコーン（1人前） 160 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2246 kcal
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