no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1442kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一パン 食卓ロール（2人前） 188 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（0.2人前） 6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 233 kcal
16時
第一パン 食卓ロール（1人前） 94 kcal
18時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
ハウス食品 こくまろカレー甘口（1人前） 99 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 226 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
  1850 kcal
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