no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1447kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
18時
Pasco 厚ぎりバウム（1人前） 347 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.5人前） 34.5 kcal
21時
永谷園 かに味チャーハンの素（1人前） 19 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1870 kcal
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