土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

土曜日。
< 台風の影響・・・ 　｜　警報違い・・・ >
【今日のできごと】
　台風の接近･･･警報発令で早朝テニスは中止になる。
　曇った空の南から西空にかかる虹を見ました　☆
【今日の感想】
ノロノロ進む台風・・・あちこちで雨の被害が出ている。
　
　明日は台風一過の青空になるのかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
野菜炒め（1人前） 126 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
人参ジュース（1人前） 145 kcal
13時
人参シーチキン和え物（1人前） 87.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
粉吹き芋（1人前） 45.6 kcal
大根即席漬け（1人前） 11.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭きのこのソテー（1人前） 123 kcal
なすしぎ焼き（1人前） 49.9 kcal
20時
トマトサラダ（1人前） 42.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
さつまあげ（1人前） 41.7 kcal
  1567 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/09/03 10:50 
息子も試合だったのですが中止になりました～
 ﾏｰﾘｰ 2011/09/03 14:04 
・・・残念でしたね。
エネルギー温存して次に備えて欲しいです。

美桜さんも初出勤に備えゆっくり休養？？
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