no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2836kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
12時
干しそば二束（1人前） 350 kcal
とろろ（3人前） 239 kcal
わらび餅(プリン体)100ｇ（1人前） 200 kcal
18時
　冷奴（1人前） 133 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
カレーライス（0.7人前） 609 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（2人前） 312 kcal
  2836 kcal
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