no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2719kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
12時
カレーライス（1.2人前） 1043 kcal
15時
スイカ（1人前） 155 kcal
シュガーファースプレーン（1人前） 100 kcal
18時
冷奴（1人前） 133 kcal
焼きさんま（1人前） 295 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
缶ビール（1人前） 140 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2719 kcal
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