no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月04日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋たら1切66g、ささみ1切51g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、キムチ20g、トマト、グレープフルーツ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭
【昼ごはん】
月見そば(あずみ)
【間食】
玄米パン、ツナ＆トマト、黒ごまあんぱん、サーモン＆クリームチーズ、グレープフルーツ1/2、キムチ30g
【晩ごはん】
ブラックチョコ1/2、夕張クリームメロンパン(パリクロアッサン)
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE