no title【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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昨日、胸周辺を鍛えすぎてかなり筋肉痛

今日は現場近くの公園で仕事後にランニングと懸垂

【記録グラフ】
自転車走行距離
3km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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