no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
森永製菓 ナッツレモンクッキー（2人前） 92 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
きつねうどん（1人前） 407 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
19時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
23時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
シャトレーゼ 北海道バターどら焼き　柏尾山（1人前） 266 kcal
  1615 kcal
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