no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、みそ汁、焼魚、海苔、昆布、豆腐、かまぼこ2切、厚焼玉子(ホテル明星)、パイナップル、シルキーブラック400ml1/2
【昼ごはん】
親子丼(二十三士温泉)
【間食】
アイスバンポソーダ
【晩ごはん】
松花堂弁当（ご飯、お吸い物、煮物里芋、海老、とうがん、巾着、山くらげ、刺身(赤身、ハマチ)なめこわかめ酢の物、てんぷら(海老、南瓜、ししと、なす)、パイン、オレンジ(国民宿舎土佐)
【夜食】

【今日の感想】

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