no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ミックスジュース（1人前） 99.7 kcal
トースト（1人前） 325 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 72.6 kcal
納豆巻き（0.5人前） 125 kcal
あん団子（0.3人前） 36.2 kcal
17時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なめこ汁（0.4人前） 37.9 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 142 kcal
ニンジンのきんぴら（0.4人前） 25.1 kcal
板こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
21時
栗（1.5人前） 37.6 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
22時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
23時
だんご（1人前） 52.1 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1650 kcal
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